Tilaa ilmainen valmennuskonsultaatio

Pähkäiletkö oman hyvinvointisi kanssa tai haluatko muutosta harjoitteluusi? Nyt jos koskaan, on täydellinen aika huolehtia omasta hyvinvoinnista. Varaa aika ILMAISEEN liikunta-/valmennus konsultaatioon. Tilaamasi konsultaatio on maksuton eikä velvoita sinua sitoutumaan vielä mihinkään, vaan antaa sinulle mahdollisuuden kartoittaa tilannettasi ammattilaisen kanssa.  Voit olla vasta-alkaja tai jo kokenut treenaaja, meiltä löytyy jokaiselle sopiva valmentaja ja harjoitusohjelma rakennetaan […]

Voimala ❤ Joulupuu

Voimala Joulupuu  Voimala on tänä vuonna mukana Joulupuu- keräyksessä. Keräyksessä kerätään lahjoja lapsille, jotka muuten jäisivät ilman lahjaa.Keräys aika Voimalassa on 8.12.2021 asti.  Tuo käyttämätön lahja paketoituna Voimalaan kuusen alle ja me toimitetaan se mukaan keräykseen. Kuusen vieressä on lahjaideoita sekä laput, joihin merkataan lahjan saajan ikä ja tarvittaessa sukupuoli. Anna hyvän kiertää   Riikka Lisätietoa: https://joulupuu.org/

BLACK FRIDAY

VOIMALA  BLACK FRIDAY   Perjantaina räpsähtää meidän 10x kortti aleen! 49€(norm.65€)  Tarjous voimassa vain 26.11.-30.11.Lunasta korttisi meidän verkkokaupasta.Kortilla pääsee kuntosalille 24/7 ja on 3kk voimassa. Jos sinulla on jo meidän 10x kortti, voit ostaa siihenkertoja myös lisää. Kirjaudu tällöin OmaVoimalaan jatee ostoksesti siellä. Jatketaan siihen sittentarvittaessa voimassaoloaikaa.Samoin, jos ostatlahjan joululahjaksi, voidaan voimassaoloaikaa jatkaa. Verkkokauppaan

VOIMANOSTON PIENRYHMÄVALMENNUS

VOIMANOSTON PIENRYHMÄVALMENNUS Tiistaisin 9.11.2021- 14.2.2022 klo 10-11.30.    Voimalassa starttaa marraskuun alkupuolella pienryhmävalmennus voimanostosta kiinnostuneille. Pienryhmään otetaan kuusi osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä ja mukaan ovat tervetulleita erityisesti täydet aloittelijat, sillä aiempaa kokemusta voimanostosta ei vaadita. Aiempi tausta kuntosaliharjoittelusta nähdään hyödyksi. Pienryhmä on erinomainen mahdollisuus tutustua lajiin tai aloittaa tavoitteellisempi voimaharjoitteluharrastus.   Pienryhmävalmennus pitää sisällään kaksitoista viikoittaista yhteistä […]

AVOIMET OVET LAUANTAINA 16.10.

JUOKSIJAN VOIMA -PIENRYHMÄ

🔴 JUOKSIJAN VOIMA -PIENRYHMÄ 🔴 Tiistaisin alk. 14.9. Klo 18-19 Jos kaipaat voimaa juoksuaskeleeseen, niin lähde mukaan Juoksijan voima -pienryhmään! Ryhmässä tehdään juoksua tukeva voimaharjoitus. Ryhmä kokoontuu 12 kertaa tiistaisin klo 18–19 alkaen 14.9. Mari pitää testitreenit 7.9. klo 18 eli voit tulla kokeilemaan, miltä ryhmän treenit tuntuvat. Hinta 99 e/ 4 viikkoa, yhteensä 297 […]

Kuntosaliharjoittelun treeniryhmä

KUNTOSALIHARJOITTELUN TREENIRYHMÄ KESKIVIIKKOISIN 25.8.-16.11. KLO 16.30-17.30 Onko syksyn tullen edessä paluu kuntosalille pitkäksi venyneen tauon jälkeen? Haluaisitko saada saliharjoittelun rutiiniksi? Jännittääkö salilla yksin treenaaminen? Haluaisitko saada varmuutta liiketekniikoihin ja testata myös toiminnallista harjoittelua? Vai haluatko vaan treenata ilman, että tarvii itse miettiä, mitä tehdä? Nyt voit onneksi heittää huolesi menemään sillä @valmennuskeskusvoimala treeniryhmä tulee jälleen!  Ryhmässä tehdään alkulämmittelystä […]

Avoimet ovet lauantaina 21.8.2021

VOIMALAN AVOIMET OVET LAUANTAINA 21.8. KLO 10.45-15.00 Tervetuloa tutustumaan kuntosaliimme ja valmennuksiimme! Päivän ohjatut treenit; 11-12 Antti Flyktman; lonkan liikkuvuus workshop 12-13 Mari Parkkari; koko kropan helppo ja matalankynnyksen treeni 13-14 Maiju Haapakangas; maastaveto workshop 14-15 Taneli Ollila; painonnosto testitreeni  Ohjatuille treeneille mahtuu 10 osallistujaa tulojärjestyksessä.  Voit tulla tekemään myös omatoimisen treenin.  Inbody- kehonkoostumusmittaus 10€! Ilman ajanvarausta.  Jokaiselle päivän aikana kuukausijäseneksi liittyjälle, tarjoamme ilmaisen Inbody-kehonkoostumusmittauksen. Tervetuloa!

Naisten voimanoston pienryhmävalmennus

NAISTEN VOIMANOSTON PIENRYHMÄVALMENNUS18.8.-9.11.2021 keskiviikkoisin klo 19.00-20.30  HUOM! VIELÄ YKSI PAIKKA VAPAANA! Voimalassa starttaa elokuun lopulla pienryhmävalmennus voimanostosta kiinnostuneille naisille.Pienryhmään otetaan kuusi osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä ja mukaan ovat tervetulleita erityisesti täydet aloittelijat, sillä aiempaa kokemusta voimanostosta ei vaadita. Aiempi tausta kuntosaliharjoittelusta nähdään hyödyksi. Pienryhmä on erinomainen mahdollisuus tutustua lajiin tai aloittaa tavoitteellisempi voimaharjoitteluharrastus. Pienryhmävalmennus pitää sisällään kaksitoista viikoittaista yhteistä […]