TUTUSTU ILMAISEKSI
KEMPELEENTIE 5: MA - KE 16-19
HIUKANPIHA 9: TI - TO 16-19

💥 KOVAA AJOA -PIENRYHMÄ💥

Oliko kuntosi kovimmillaan, kun näit ensimmäisen kerran Top Gunin? Haluaisitko kuntosi olevan samalla tasolla kuin Top Gunin jatko-osa? Jos vastasit kyllä, silloin keskiviikon Kovaa Ajoa on ryhmäsi.

Ryhmä sopii kaikille kuntotasosta riippumatta ja jokaisen kerran liikkeet ovat muokattavissa jokaiselle sopiviksi. Ryhmässä ei kuntoilla kesäksi kuntoon, vaan kesällä kuntoillaan! 💪

Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, voimaosuuden ja tarvittaessa loppujumpan.

Ryhmän harjoitukset ovat:
1. Kyykkyä ja työntöä
2. Kelkkaa ja vetämistä
3. Rinnalleveto ja hauiskääntö
4. Mäkijuoksua Oulussako?
5. Penkkiä kysytään
6. Maastaveto

🧨 Keskiviikkoisin 28.6-2.8.23. Klo 15:00-16:00
🧨 Limingantullin Voimalassa.
🧨 Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuakseen treeneihin.
🧨 Hinta 149€.
🧨 Liikuntaedut käyvät maksuvälineeksi.

Ohjaajana toimii koulutettu valmentaja ja fysioterapeutti Johannes Luoma-aho

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot:
luomaaho@gmail.com
@ft_johannes_luomaaho