TUTUSTU ILMAISEKSI
RAUTATIENKATU 79: MA JA KE 16-19
HIUKANPIHA 9: TI - TO 16-19

Sunnuntaisin klo 19.30-20.30

8.5- 12.6.2022.

 

Tässä pienryhmässä kuntosali tulee tutuksi monipuolisen treenaamisen ympäristönä. Saat myös erinomaisia vinkkejä taukojumppaan, liikkuvuus/kehonhuoltoharjoitteluun, syvien, vartalon ryhtiä tukevien, lihasten harjoittamiseen.

 

Tämä ryhmä sopii erinomaisesti sinulle jos:

• haluat aloittaa kuntosaliharrastuksen turvallisesti ja ohjatusti.

• yksin treenaminen ei motivoi.

• kaipaat kivan porukan ja valmentajan tsemppiä.

• alkulämmittelyt jäävät yksin tekemättä ja tuntuvat tylsiltä.

 

Tämä ryhmä on loistava aloitus, kun haluat siirtyä kohti ryhdikkäämpää ja virkeämpää arkea ja saada kiinni salilla harjoittelusta.

Pienryhmän ajalle osallistujat saavat tsemppiryhmän whatsappiin, treenit sähköpostiin ja henkilökohtaisen tunnin valmentajan kanssa, joko salitreenin tai muun hyvinvointia tukevan harjoittelun merkeissä.

 

6 ensimmäistä mahtuu ryhmään mukaan.

Vanhan Hiukkavaaran Voimalassa, osoite Hiukanpiha 9.

Sunnuntaisin klo 19.30-20.30, 8.5- 12.6.2022

Hinta 149€ /koko paketti

Valmentajana : Hanna-Leena Kauppinen @hannaleenakauppinen

 

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

hl.kauppinen@gmail.com