FUNCTIONAL – toimintaa ja tuloksia

Puuduttaako salitreeni ja kaipaat vaihtelua harjoitteluusi? Haluat arjen askareiden kevenevän ja kehittyä monipuolisesti liikkujana hikoillen, mutta ilon kautta? FUNCTIONAL toiminnallisen treenin pienryhmä vastaa tähän huutoon!

Kahvakuulat, kelkka, pallot, kehonpainoharjoitteet ja monet muut toiminnalliset välineet tulevat näissä treeneissä tutuiksi tavallisten levy- ja käsipainojen lisäksi.

Toiminnallinen treeni kehittää:

🔸 voimaa

🔸 liikkuvuutta

🔸 ketteryyttä

🔸 koordinaatiokykyä

🔸 hapenottokykyä

🔥 Lisäksi se on hauskaa ja hikistä yhdessä tekemistä, joka ei jätä kylmäksi!

Toiminnallinen treeni sopii aivan kaikille. Liikkeet skaalataan sopiviksi oman lähtötason mukaan. 

ILMOITTAUDU HETI MUKAAN! Ryhmäkoko max 8 hlö.

Et pääse peräkkäisinä kertoina? EI HÄTÄÄ! Neljä (4) kertaa käytettävä kahdeksan (8) viikon aikana. Mikäli molemmat ryhmät toteutuvat, voit tulla ”pääryhmäsi” lisäksi korvaamaan käyntejä toiseen ryhmään.

FUNCTIONAL HIUKKAVAARA

⏰ Sunnuntaisin 17:00-17:55

🗓️ alkaa 16.8. ja jatkuu toistaiseksi – voit aloittaa milloin vaan!

📍 Hiukkavaara

FUNCTIONAL HIUKKAVAARA AAMU

⏰ Torstaisin 10:00-10:55

🗓️ alkaa 27.8. ja jatkuu toistaiseksi – voit aloittaa milloin vaan!

📍 Hiukkavaara

🙋‍♀️ Valmentajana Milla Malmsten @millamalmsten

💰 Hinta: 79€/4krt, 139€/8krt jos haluat käydä 2krt/vko (molemmat ryhmät)

🤑 Liikuntaedut käyvät maksuvälineenä.

🤗 Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuaksesi.

ILMOTTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT milla.malmsten@gmail.com