PAINONNOSTON ALKEET – tempaus ja työntö haltuun

Haluatko oppia oikeat tekniikat painonnostoliikkeisiin? Nyt sinulla on mahdollisuus treenata pienryhmässä, jossa opetellaan tempaus ja työntö alkeista lähtien.

Painonnoston alkeet -ryhmässä

🏋️ Opit nostamaan turvallisesti ja taloudellisesti

🏋️ Kehität liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa

🏋️ Pieni ryhmäkoko takaa yksilöllisen ohjauksen ja palautteen

🏋️ Saat valmentajan ja muun ryhmän kannustavan ja motivoivan tuen uuden opetteluun

Tämä on sinulle, joka haluat oppia uutta ja kehittyä monipuolisesti!

MITÄÄN ei tarvi osata etukäteen! Avoin ja utelias mieli uuden opetteluun riittää. ☺️

Valmentajana Milla Malmsten, joka on itsekin opetellut painonnoston aikuisiällä ja ymmärtää sen haasteet. Vastapainona näyttäytyy onneksi lajin tuomat onnistumisen ilot. Milla on käynyt Painonnostoliiton ohjaajakoulutukset PNOK 1 ja 2 ja myös kilpailee lajissa. Painonnoston parasta antia Millalle on ollut liikkuvuuden ja kärsivällisyyden lisääntyminen, itsensä voittaminen ja ihmiset lajin parissa – sama intohimo yhdistää.

VAIN 6 NOPEINTA MAHTUU MUKAAN, ILMOITTAUDU HETI!

⏰ Maanantaisin klo 17.00-17.55

🗓️ 31.8.-19.10. (8krt)

📍 Hiukkavaara

🙋‍♀️ Valmentajana Milla Malmsten @millamalmsten

💰 Hinta: 199€

🤑 Liikuntaedut käyvät maksuvälineenä.

🤗 Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuaksesi.

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT milla.malmsten@gmail.com