ELÄMÄNTAPAMUUTOS – kilot alas, kunto ylös!

Tämä pienryhmä on sinulle, joka olet aloittanut uuden elämän jo kymmeniä kertoja, mutta arki on aina ajanut yli. Tavoitteenasi on pudottaa painoa ja löytää terveelliset elämäntavat, jotka jäävät osaksi arkea.

ELÄMÄNTAPAMUUTOS-pienryhmän viikoittaiset tapaamiset 12 viikon ajan tekevät treenistä säännöllistä ja tuovat syömiseen selkeyttä. InBody-mittaus näyttää lähtötilanteen ja lopputuloksen, lisää motivaatiota ja kertoo, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu. Pieni ryhmäkoko (max6 hlö) takaa yksilöllisen tuen valmentajalta sekä tiiviin ja luottamuksellisen porukan, jossa vertaistuki kannattelee muutosta alusta loppuun.

ELÄMÄNTAPAMUUTOS-pienryhmässä saat:

• 12 TAPAAMISTA – yhteistreenit ohjatusti

• INBODY-MITTAUS x2 – kerroilla 1 ja 12
• TREENIOHJELMAN – kaksi koko kropan treeniä: yksi yhdessä tehtävä ja toinen itsenäiseen harjoitteluun
• RAVITSEMUSNEUVONTAA – konkreettista ohjausta arjen ruokavalintoihin
• WHATSAPP-RYHMÄN – valmentajan tuki ja ryhmän vertaistuki koko muutosmatkan ajan
• SELVÄÄ SÄÄSTÖÄ – vastaavan yksilövalmennuksen hinta 1142€

RYHMÄÄN MAHTUU MUKAAN 6 HENKILÖÄ, VARAA PAIKKASI HETI!

⏰ Maanantaisin klo 18-19

🗓️ 31.8.-16.11.2026 (12 kertaa)

📍 Hiukkavaara

🙋‍♀️ Valmentajana Milla Malmsten @millamalmsten

💰 Hinta: 129€/4vko (yht. 387€)

🤑 Liikuntaedut käyvät maksuvälineenä.

🤗 Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuaksesi.

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT milla.malmsten@gmail.com