🔺 Maanantaisin klo 17-18:30, 9.5.-20.6. 🔺
Oletko jo kokenut salikävijä, jolla on perustekeminen hallussa, mutta nyt kaipaisit treenaamiseesi jotain uutta? Haluaisit olla vahvempi, mutta tulosta tulee nihkeästi?
Kun haluat olla vahva, niin mukavuusalueella jumppailu ei tuo tuloksia, vaan tarvitset sopivasti vaihtelua treeneihin ja riittävän isot kuormat käyttöön. Saatat myös sabotoida kehitystäsi esimerkiksi keskittymällä liikaa lihastuntumaan tai pumppiin.
Mikä sitten avuksi, jotta pääset uudelleen kehityksen tielle? No tietenkin Voimanpesät-pienryhmä!
Tämä ryhmä on sinulle kun:
✔️ sinulla on jo treenitaustaa, mutta haluat viedä treenisi uudelle tasolle ja saada parempia tuloksia
✔️ osaat perusliikkeiden tekniikat
Ryhmässä saat 6 yhteistreeniä valmentajan johdolla, treenit kirjallisena sähköpostiin, pienryhmän ajalle valmentajan etätuen whatsapp-ryhmässä, kannustavan porukan ympärillesi sekä tietenkin tukun tietoa kehittävästä harjoittelusta.
Tämän pienryhmän jälkeen tiedät miten sinun tulee treenata tullaksesi entistäkin vahvemmaksi 💪🏻
Ryhmä kokoontuu 6 kertaa välillä 9.5.-20.6. maanantaisin klo 17-18:30 Hiukkavaaran Voimalassa, Hiukanpiha 9. (Tapaamista ei ole 16.5.)
VAIN 6 NOPEINTA MAHTUU MUKAAN!
Valmentajasi: Maiju Haapakangas @coachmaiju
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: maiju@valmennuskeskusvoimala.fi
