Näytä kaikki valmennukset

Voimala Sport System

SPORT SYSTEM tarjoaa urheilijalle off-seasonin ja on-seasonin -treenien ohjelmoinnin timanttisella laadulla.

Voimala Sport System tarjoaa tukea ja valmennusta urheilijoille, jotka haluavat kehittää suorituskykyään voiman, nopeuden, räjähtävyyden ja liikkuvuuden kautta. Valmennuksessa urheilijan lähtötasot testataan Voimalan Strength & Conditioning –tyylisillä testipattereilla – lajikohtaisesti ja tavoitteita tukevasti.

Testeissä tehdään enemmän kuin pelkkiä maksiminostoja; ennen perusvoimakautta (General Preparation Phase) testaamme puolieroja sekä pyrimme löytämään kropan heikkoja lenkkejä, joita vahvistamalla oheis- ja lajiharjoittelun tehot ja potentiaali saadaan parhaiten käyttöön. Ennen kilpailukauteen valmistavaa jaksoa (Spesific Preparation Phase) urheilijan räjähtävyys testataan valokennojen ja hyppyalustan avulla.

Sport Systemin päävalmentajana toimii kansainvälisesti kouluttautunut Strength & Conditioning Coach, Mikko Niiranen, joka on valmentanut useita eri lajien urheilijoita kohti parempaa suorituskykyä.

Jos haluat;

  • dominoida lajissasi
  • enemmän nopeutta
  • räjähtävyyttä
  • voimaa
  • kehonhallintaa ja liikkuvuutta
  • harjoittelua tukevaa ravitsemusta
  • laadukasta ohjelmointia salille ja energiantuoton kehittämiseen
  • parempaa suorituskykyä

Kysy lisätietoa!

Olemme sinuun yhteydessä 24h sisällä.