Voimala Sport System
SPORT SYSTEM tarjoaa urheilijalle off-seasonin ja on-seasonin -treenien ohjelmoinnin timanttisella laadulla.
Voimala Sport System tarjoaa tukea ja valmennusta urheilijoille, jotka haluavat kehittää suorituskykyään voiman, nopeuden, räjähtävyyden ja liikkuvuuden kautta. Valmennuksessa urheilijan lähtötasot testataan Voimalan Strength & Conditioning –tyylisillä testipattereilla – lajikohtaisesti ja tavoitteita tukevasti.
Testeissä tehdään enemmän kuin pelkkiä maksiminostoja; ennen perusvoimakautta (General Preparation Phase) testaamme puolieroja sekä pyrimme löytämään kropan heikkoja lenkkejä, joita vahvistamalla oheis- ja lajiharjoittelun tehot ja potentiaali saadaan parhaiten käyttöön. Ennen kilpailukauteen valmistavaa jaksoa (Spesific Preparation Phase) urheilijan räjähtävyys testataan valokennojen ja hyppyalustan avulla.
Sport Systemin päävalmentajana toimii kansainvälisesti kouluttautunut Strength & Conditioning Coach, Mikko Niiranen, joka on valmentanut useita eri lajien urheilijoita kohti parempaa suorituskykyä.
Jos haluat;
- dominoida lajissasi
- enemmän nopeutta
- räjähtävyyttä
- voimaa
- kehonhallintaa ja liikkuvuutta
- harjoittelua tukevaa ravitsemusta
- laadukasta ohjelmointia salille ja energiantuoton kehittämiseen
- parempaa suorituskykyä
