Näytä kaikki valmennukset

Pienryhmävalmennus

Group personal training eli pienryhmäharjoittelu yhdistää personal trainingin sekä ryhmäharjoittelun parhaat puolet. Intoa puhkuva vertaisryhmä sekä ammattitaitoinen valmentaja pitävät motivaation korkealla ja henkilökohtaiset liikunta- ja ravitsemusohjeet tekevät omaharjoittelusta mielekästä sekä tuloksellista.

  • Rasvantiristely - tehoryhmä

    Group personal training eli pienryhmäharjoittelu yhdistää personal trainingin sekä ryhmäharjoittelun parhaat puolet. Intoa puhkuva vertaisryhmä sekä ammattitaitoinen valmentaja pitävät motivaation…

    Tutustu valmennukseen
  • Vahva keskivartalo -tehotreeniryhmä

    Sinulle, joka Osaat käyttää lantionpohjaa osana keskivartalon aktivointia, Haluat vahvan keskivartalon ja paremman ryhdin, Haluat keskittyä puhtaasti treenaamiseen

    Tutustu valmennukseen
  • Keskivartalo ja lantionpohja kuntoon -pienryhmävalmennus

    Sopii Sinulle, joka Tarvitset tukea lantionpohjan ja keskivartalon vahvistamiseen, Haluat eroon lantionpohjaongelmista (karkailu, laskeumat, ylikireys, hermotusongelmat), Haluat vahvan ja toimivan keskivartalon, Haluat palautua raskaudesta ja synnytyksestä järkevästi ja tehokkaasti

    Tutustu valmennukseen
  • Tehoryhmä

    Tehoryhmässä pääset pienessä porukassa personal trainerin valvovan silmän alle kaksi kertaa viikossa treenaamaan.

    Tutustu valmennukseen
  • Pullasta porkkanaksi -pienryhmävalmennus

    Huikean suosion saavuttanut Pullasta porkkanaksi –pienryhmävalmennus perustuu päävalmentajamme Toni Väyrysen muutosmatkaan ylipainoisesta ja terveytensä turmelleesta IT –yrittäjästä oman hyvinvointinsa päällysmieheksi. Valmennus sisältää 11 valmentavaa ryhmätapaamista ja kunto-ohjelmat 3 kk:n ajanjaksolle.

    Tutustu valmennukseen