fbpx

TUTUSTU ILMAISEKSI
KEMPELEENTIE 5: MA-KE 16-19
HIUKANPIHA 9: TI-TO 16-19

PIENRYHMÄ MIEHILLE, KANKEAT KAVERIT!
Keskiviikkoisin klo 11-12, aloitus 17.8 Hiukkavaaran Voimalassa.
 
🆘 Pitäis varmaan venytellä enemmän. Paitsi ei enää!
 
🎯Tule mukaan elokuussa herrasmiesten kuntoiluryhmään Kankeat kaverit.
🎯Ryhmässä venyttelyn tilalla tehdään perinteisiä kuntosalilla tapahtuvilla liikkeillä, kuten erilaisilla kyykyillä, punnerruksia ja vetoja.
🎯Ryhmässä muokataan tarvittaessa liikkeitä, joiden avulla päästään haluttuun asentoon, jolloin siitä tulee jo liikkuvuustreeniä. Periaatteena on, tehdään sitä liikettä missä halutaan olla hyviä ja liikkuvuus tulee samalla, kuin varkain.
 
✅ Ryhmä sopii sinulle, jos olet miettinyt kuntosalin aloittamista tauon jälkeen tai uutena harrastuksena. Ryhmässä liikkeet muokataan kaikille sopiviksi.
✅ Saat samalla lisää voimaa ja liikkuvuutta.
✅ Saat varmuutta perusliikkeiden tekemiseen.
 
📍Valmennuskeskus Voimalan Hiukkavaaran salilla,
Hiukanpiha 9.
 
6 viikkoa, 6 tapaamista hintaan 149€.
 
Keskiviikkoisin 17.8.-21.9. klo 11-12.
 
Mukaan mahtuu 6 ensimmäistä!
 
Sinun ei tarvitse olla Voimalan jäsen osallistuaksesi valmennukseen.
 
Valmentajana fysioterapeutti Johannes Luoma-aho.
@ft_johannes_luomaaho
 
Ilmottaudu tai kysy lisää luomaaho@gmail.com .