”Oikean tekniikan opittuani liikkeet tuntuivat oikeassa paikassa. Uuden ruokavalion noudattaminen oli lopulta yllättävänkin helppoa. Karkkia ei tehnyt edes mieli. Tulokset…
Palautteet
Mari: Uutta potkua salitreeniin
Olen aina pitänyt itseäni melko liikunnallisena ihmisenä. Reilu vuosi sitten kuljin vielä säännöllisen epäsäännöllisesti salilla ja lenkkeilin, kuvitellen saaneeni hyviäkin…
Henna: Tavoite tuplasti todeksi
Hankin pt:n ensisijaisesti siksi, että kesällä saamani aivoinfarkti oli jättänyt jälkeensä vasemman puolen heikkoutta ja fysioterapeutin avulla tehdystä kuntoutuksesta huolimatta…
Katja & Mikko: Koko perhe kiittää
Peilikuva ei miellytä, vaatteet ovat alkaneet puristaa, mitään ei jaksa tehdä, väsyttää koko ajan ja roskaruoka sekä karkit maistuvat… Näissä…
Merja: Peilistä katson nyt sporttinen minä
Peilistä katsoo takaisin joku ihan tuntematon ja tasaiseen tahtiin turvonnut tyyppi. Kyllä minä nyt saan itseni täksi kesäksi kuntoon. Vielä…
Hanna: Sporttinen kroppa ja itsetunto takaisin
Olin aina ollut todella urheilullinen ja sinut oman kroppani kanssa. Lopetettuani kilpaurheilun vuonna 2012, minäkuvani alkoi pikkuhiljaa muuttua. Liikunta ei…
Susanne: ”Voisi melkein sanoa, että olen saanut elämäni takaisin!”
Harrastin aikoinaan ratsastusta, kävelylenkkejä ja jonkin verran tuli käytyä myös kuntosalilla. Kuntosali oli aina mukava aloittaa, mutta käyminen hiipui aina…
Sisarukset 37 ja 43 vuotta: Kun huolehdit itsestäsi, jaksat huolehtia myös muista
Aloitimme yhdessä Mikon valmennuksessa syksyllä 2015. Lähtökunto ei ollut kummallakaan hääppöinen, kun pitkät työpäivät ja lapsiperhearki olivat vieneet naisista mehut.…
Sanna: 3 kk:n aikana enemmän tulosta kuin 5 vuodessa!
Olen haaveillut useita vuosia siitä, että pääsen treenaamaan pt:n avulla ja saisin lisää potkua treenaamiseen. Tammikuussa tein päätöksen, että nyt…
Lasse-Pekka: Pelastusopiston testit läpi kiitettävin arvosanoin
Olin miettinyt jo pitkään personal trainerin ohjaukseen hakeutumista. Halusin päästä tarpeeksi hyvään kuntoon pelastusopiston kokeita varten. Oma työ aiheuttaa treenaamiseen…
Tanja Ylisirniö: Tuore triathlonin Suomenmestari!
Kultaiset onnittelut tuoreelle triathlonin suomenmestarille, Tanja Ylisirniölle. Tanja nappasi Lahden triathlonin täysmatkalta kultaista jalometallia kaulaan lauantaina 6.8. MyPT onnittelee. Tanja…
Pullasta porkkanaksi -Juhon elämäntapamuutos
Toni aloitti Juhon kanssa valmennuksen helmikuun alussa noin yhdeksän kuukautta sitten. Miehellä oli tavoitteena tiputtaa jokunen kilo pois ja sitä…
Mitä saavutetaan oikeanlaisella ja yksilöllisellä harjoitteluohjelmalla
Olen harrastanut eri joukkuelajeja lähes koko ikäni, pääasiassa salibandyä ja pesäpalloa. Viime vuosina liikkumiseni on kuitenkin keskittynyt lähinnä pelailuun ja…
Sofia Vesa: Miksi valmentaja tarvitsee valmentajaa
Osallistuin keväällä 2016 Oulussa järjestettyyn oman alani seminaariin. Käytännön osuuksissa, jälleen kerran, sain kuulla siitä, kuinka keskivartaloni hallinta pettää helpoissakin…
Anu: Vain taivas on rajana, jos sekään!
Anu hyppäsi minun valmennukseeni elokuussa 2016. Jokainen tietää, että pysyviä muutoksia tehdään ajan kanssa, kuten Anun tarinasta käy loistavasti ilmi.…
